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想来想去，我还是想为全国跑者提供适合的跑步路线。 每期都会选择不同的城市作为切入点。 （已推荐的城市将持续为大家发现有趣的跑步路线，欢迎跑者推荐自己的路线，被采纳的将获得岳马军的小礼物。）
本期城市：广州。
1. 广州大学城
推荐指数：★★★★
推荐理由：空气清新、车流量少、道路畅通
推荐人群：所有人
地址：广州市番禺区（乘坐地铁4号线，在大学城南下车，步行约336米至广州大学城）
大学城外环：每圈16.41公里
大学城中心：每圈 9.91 公里
大学城内环线：每圈4.36公里
大学城内环
广州大学城是一个相对独立的区域。 虽然没有严格的道路隔离，但比较严格。
问题是它在一个岛上。 在这座小小的古围岛上，共有12所大学，它们共同构成了这座科技文化高度集中的城中城。
大学城内环是晨跑的好地方。 充满了大学生的青春气息。 外环经过岭南印象园、湿地公园、科学中心、长洲岛等体验岭南风土人情、民俗文化的好去处。 等等，各有各的特点。
注意：虽然每条路线沿途都有路灯，但外环的人较少，所以不建议晚上单独跑步。
2.天河体育中心
推荐指数：★★★★★
推荐理由：交通便利、生态绿化优良、柏油路平坦、周边生活丰富多彩
推荐人群：上班族
地址：广州市天河区（地铁体育中心站任意出口均可作为跑步起点）
天河体育中心：每圈0.95公里
想要融入这座城市，感受更本土的氛围，还是要跑到最朴实、最朴实、最贴近生活的地方，这样才能更深刻地体验当地人是如何把跑步融入生活的。
天河体育中心是广州市尤其是天河区著名的跑步圣地之一。 算是跑步路线的首选。 位于广州新中轴线上，交通便利。 从任意门进入后都可以立即开始跑步。
作为广州最大、最便捷的体育中心，除了跑步之外，你还可以从事其他体育活动，丰富你的生活。 中心体育馆周围的沥青路面非常平坦，生态绿化效果极佳。 高大的树木和低矮的灌木随处可见。 呼吸着新鲜的空气，让人心情愉悦。
3. 环流花湖公园
推荐指数：★★★
推荐理由：空气清新、地势平坦宽阔、风景宜人
推荐人群：上班族
地址：广州市荔湾区（地铁越秀公园站D1出口向西500米）
环流花湖公园：每圈2.18公里
流花湖公园是一座集观光、娱乐、休闲功能于一体的大型综合性公园。 因湖东北部有一座南汉古迹流花桥而得名。 是广州人在快节奏的生活和工作之余放松身心、锻炼身体的场所。
这里有体现傣族风情的梦园、表现岭南田园韵味的浮丘、宽敞明亮的玫瑰园、极具现代感的宝香乐园。 一路上可以看到不同风格的雕塑和花岛盆景。 公园将定期进行花园整修。
公园主要以湖泊和各种特色景观为中心。 地势非常平坦、宽阔。 途中会经过两座起伏的石桥。 跑步过程中有很多小转弯。 两侧有绿草如茵的草原、向日葵堤岸、棕榈树成荫、盆景等。
4. 环路湖公园
推荐指数：★★★
推荐理由：空气清澈，登山步道平坦，气候四季如春。
推荐人群：所有人
地址：广州市越秀区（小北地铁站D出口）
环湖公园：每圈3.7公里
麓湖公园位于白云山麓。 设有环湖绿道和步行栈道。 湖风徐徐吹来，树下的阳光让人心旷神怡。 沿着麓湖路绕湖跑一圈，沿途可以看到美丽的风景。 这里依山傍水，山清水秀。 一年四季都像春天一样。 是广州市大型人工湖之一。 从麓湖碑出发，经过湖中心的凉亭，跑过白玉桥，来到“鹿鸣餐厅”喝了一顿广式早茶。 继续前行石亭子厂家，经过白云芳草，到达洪湖楼制高点，在此可以将羊城风光尽收眼底。
整个步行路线非常平坦。 有一小段上下坡路，略有起伏，但不影响正常的跑步节奏。 公园的某些区域有几个小转弯。 转弯时需多加注意，避免与游客相撞。 。
5.环海珠湖公园
推荐指数：★★★
推荐理由：风景优美，路面比较平坦
推荐人群：非上班族（上班族可以选择早上8点前跑步）
地址：广州市海珠区（地铁大塘站B出口穿过地下人行横道）
环海珠湖公园：每圈2.63公里
海珠湖公园依湖而建。 湖水像刚泡好的绿茶一样温柔可爱。 当微风吹过时，它会轻轻地荡漾。 湖上的浮萍就像翡翠雕刻出来的珍品，精致、翠绿。 园内有广州老岭南特色建筑。 远处是珠江新城的高楼大厦。 当你跑到湖边的空地时，甚至可以看到远处的广州塔。
上午9点之前人少，7点以后人比白天稍多，但不需要频繁接送。 上午9点以后步行的人数开始增多，所以周末要避开这个时间。
6. 越秀公园周边
推荐指数：★★★
推荐理由：交通便利，风景优美，还能看到五羊雕像
推荐人群：非上班族（如果人流量比较大，可以选择早上8点前跑步）
地址：广州市越秀区（地铁越秀公园站B1出口即可）
越秀公园周边：每圈3.73公里
越秀公园是广州市民的经典跑步路线之一。 这也是该市最大的绿地。 这里道路宽阔，自然风光优美，是闹市中的一处宁静之地。 公园内植物种类丰富，茂密的竹林、树林和大片草地，为动物提供了良好的摄食和栖息环境。
沿着公园外围跑步，不仅可以欣赏到各种古建筑、古遗址，还能收获强健的体魄和愉悦的心情。
羊城八景之一的五羊雕像，恰好位于越秀公园内。 不仅有广州现存唯一的明代城墙，而且还有广州最完整、最雄伟、最具民族特色的古建筑——镇海楼。 从楼顶可以看到珠江和白云山。 一年一度的元宵节是羊城的传统节日，也是越秀公园吸引众多市民和游客的地方。
7. 浣纱面旅游区
推荐指数：★★★★
推荐理由：5A级旅游景区，跑道平坦，沿途建筑可欣赏
推荐人群：所有人
地址：广州市荔湾区（地铁黄沙站D出口或文化公园站任意出口，所有经过“文化公园”、“623路”、“黄沙”的公交车均可轻松到达沙面）
浣纱面旅游区：每圈2.20公里
沙面是广州著名的5A级旅游景区。 南临珠江，北与沙基涌相望，是623路对面的一个小岛。 不仅适合跑步，周围还有各种健身器材白云山亭子，方便热身和伸展运动。 有3条跑步路线可供选择。 整个赛道非常平坦。 公园的某些部分有曲线。 由于是著名的旅游景点，建议运行时间为早上6点至8点或晚上9点以后
沙面公园的景点可谓一步一景。 沿途有150多座欧式建筑，是广州最具异国情调的欧式建筑群。 同时，沙面绿意盎然，郁郁葱葱，古木参天石亭设计图，绿树成荫。 跑步结束后，可以约上几位跑友去宝华路，一起品尝广州的老西关特色美食； 或者去上九路的广州酒家喝早晚茶，交流跑步健身心得。
8.海心沙环线
推荐指数：★★★
推荐理由：美丽的夜景，可以看到你的细腰
推荐人群：夜跑者
地址：广州市天河区（地铁APM线广州海心沙地铁站B出口）
海心沙环线：每圈1.08公里
海心沙亚运公园与小蛮腰隔河相望。 四面环水，生态绿化优良。 色彩缤纷的花朵围绕着音乐喷泉池，形成了百万朵花的海洋。 夜晚，灯光绚丽多彩，伴着清凉的河风，令人心旷神怡，非常适合夜跑。
看台西段保留了海心沙亚运遗址的整体建筑外观，即亚运展览馆，并与二沙岛无缝连接。 中心区以音乐喷泉池为中点，外围是百万花海。 河边有珠江夜游码头。 东区是《船的故事》的主题公园和酒吧街。 《船的故事》以红船为载体，通过船中船、戏中戏来呈现粤剧人的故事和原汁原味的粤剧表演。 喜欢粤剧的朋友一定不能错过。 错过。
9.白云山西南线
推荐指数：★★
推荐理由：每隔1公里就有厕所，用品店很多。
推荐人群：越野人士（这个景点需要门票，不想花钱的话可以绕道~~）
地址：广州市白云区（有多条公交线路：白云山南门（云台花园）：乘坐24路、63路、240路、285路、旅游3号线等线路在云台花园站下车。 46）
白云山南西线：每圈11.71公里
白云山是新“羊城八景”之首，国家重点风景名胜区。 是粤南名山之一，自古就有“羊城第一胜景”之称。 这里峰峦叠嶂，溪流纵横。 可以远眺整个城市和珠江。 每当雨后天晴或暮春时节，白云缭绕在山间，蔚为奇观，白云山由此得名。
该游览线路贯穿明春谷旅游区、摩辛岭旅游区、明珠塔旅游区，从麓湖旅游区至明珠塔旅游区西门。 属于白云山风景区游览线A线的一部分。
10. 炉子线越野穿越
推荐指数：★★★
推荐理由：主要由楼梯、黄泥路、陡坡组成，接近原生态。
推荐用于：越野车
地址：广州市天河区（乘坐五山地铁换乘公交车至岑村教练场）
熔炉线越野穿越：14.48公里
“火凤线”，全称“火炉山-凤凰山穿越线”，起点为火炉山南门汽车站，终点为凤凰山脚下的玉沙滩净水站。 全程10余公里，其中90%以上的路程为山路，10%的路程为火炉山与凤凰山的公路连接路段。
火炉山、凤凰山的山路多为阶梯、黄泥路、陡坡。 没有蜿蜒的道路。 它们比较贴近原生态，没有过度的旅游开发。 因此受到广大旅游爱好者的喜爱，非常适合周末锻炼。 放松。
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